Однако ко всему нужно подходить осторожно и аккуратно. Не стоит сразу же бежать в спортивный зал и нагружать свой организм чрезмерными занятиями. Следует помнить, что повышенные физические нагрузки это в первую очередь и повышение нагрузки на сердце, и прочие жизненные важные органы человека. Иначе можно вместо здоровья получить обострение хронических заболеваний. И такими непродуманными действиями только навредить себе.
Прежде всего, стоит сходить на прием к врачу и проконсультироваться у него о вашей задумке. Пройти комплексное обследование и получить медицинское заключение. Это справка номер 2. Такая справка выдается для посещения спортивных занятий. Узнать полную процедуру получения справки для посещения спорт зала можно здесь более подробнее..
Эта справка покажет инструктора спортивных занятий, какие именно нагрузки вам следует давать. Помните – спорт это здоровье. Но в спорте, как и везде, действует принцип планомерности и регулярности.
Категории: разное
Аренда, продажа, покупка, обмен недвижимости =>
________________________________________________________________________
Нет комментариев.
Отправить комментарий